おなら ダイエット

おならはダイエットが成功している印?

おなら,ダイエット

おならといえば「臭い」「恥ずかしい」というマイナス印象が影響しているせいからか「健康管理が悪いから」「病気とかの予兆」と悪いイメージばかりされがちです。

 

でもおならは悪いことばかりではないんです。夏のこの時期は痩せやすいとダイエットにいそしむかたも多いかと思います。ダイエットとおならは実は関連性があったんです。

 

ダイエット中におならがよく出るということは、ダイエットが成功している証拠なんです。その理由について御紹介してゆきます。

 

 

ダイエットとして体重が減る理由

 

たぶんダイエットをされているとスムーズには痩せずに、最初は少し体重が増えてしまったりされる方もいらっしゃいます。そして、一時期をすぎるとスムーズに体重が減るようになりますがある程度にくれば体重が減るのが止まります。そこでまた耐えて減るようになるのを待つという繰り返しです。

 

最初に体重が増えずにいきなり減る理由としては食事をとらなくなったりすることでいきなり痩せる場合です。ただ健康的に痩せようと思うと食事を極端になくすことではありません。食事の乱れている部分はバランスよく整えますが、適切な運動によって消費カロリーを増やすことでやせるのが理想です。

 

ただ運動だと今迄ついていなかった部分の筋肉がつくことで一時的に体重が増えることがあります。筋肉は一時的に体重はふえますが、脂肪とかを燃焼するために必要なものなので安心しても大丈夫です。

 

ダイエットとおならの関係性

おなら,ダイエット

運動をすれば、汗をかきますよね。これは暑いからかくだけではないんですよ。余計な身体についている脂肪が燃焼された時に身体の水分が出てくるんです。ただ出てくるのは汗とか水分だけではないんです。燃焼されると他に炭酸ガスも身体に出てきます。その炭酸ガスがおならとして身体から外に出るんです。

 

だから汗だけだと暑さ対策で身体が出しているのか、脂肪燃焼かよくわかりません。でもおならもよく出るのであれば、脂肪が燃焼されている証拠になります。

 

そう考えるとおならがよく出たら痩せているということで心の励みになります。